Etikettarkiv: tjejmarathon

Träna för långlöpning

Att träna löpning för långa lopp respektive kortdistans skiljer sig ganska mycket. Istället för att fokusera på snabbhet så fokuserar du på distans. I det första läget är tempot helt oväsentligt.   Jag tänkte utgå ifrån två olika träningsprogram, ett … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 6 kommentarer

Första gemensamma långpasset

Nu är datumet för det första gemensama långpasset bestämt. Lördag den 3e mars kör vi i både Stockholm och Göteborg. Start: kl 11.00 Distans: 15 kilometer Plats: Stockholm- utanför World Class Vasastan Göteborg- Hedens busstation Tempo: Så att alla hänger … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Träningsprogrammen

Vi har fått en del frågor om hur det kommer att fungera med träningsprogrammen. De kommer att delas ut till alla som anmäler sig men kommer inte att delas här på bloggen. Tanken är ju att det är en service … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar