1000 mil för Panzi – och ny insamlingssida

I år samarbetar vi med PMU- organisationen som var med och grundade Panzisjukhuset 1999 och varit på plats sen dess.

Läget i Kongo är osäkert, det är val i höst men många oroar sig över om det kommer bli av eller ej. Vi vill alltid se till att våra pengar kommer fram och PMU finns på plats både här i Sverige och där. Samarbetet gör att vi kan styra medlen dit de behövs bäst, säkerställa att de kommer fram men PMU kan också stötta oss med en del administration i Sverige. Självklart har de kostnader för sin verksamhet och vi kommer bidra till det med en fast summa som vi förstås redovisar.

Nu har vi vår egen insamlingssida hos PMU! Detta gör att vi kan följa vår insamling i realtid, vi kan donera via SMS och genom att uppge namn och/eller kommentera i gästboken kan man skicka en speciell hälsning. Eller delta i en tävling!

Vi kommer flytta över alla insamlade medel dit när vi stämt av exakt belopp och vet årets kostnader för loppet.

1000 mil för Panzi

Själva loppet är en sak. Men vi vill ju gärna att fler ska känna att de kan bidra till insamlingen. Vi brinner för hälsa och att människor rör på sig, på sitt sätt! Och att vi gör saker tillsammans. Många små gester tillsammans. Många steg tillsammans. För de som inte kan. Som behöver vårt stöd.

Så nu tar vi oss till Panzisjukhuset. Tillsammans. I tanke och i handling. Gå.Jogga. Spring. Det är 1000 mil dit. Jag har mätt på Google maps. Från Sverige till Bukavuprovinsen i östra Kongo där Panzisjukhuset ligger.

Såhär enkelt är det

Dedikera en joggingrunda, ett löppass, en promenad med en vän, ensam, med hunden eller barnvagnen.

Lägg gärna upp en bild från turen på Instagram och #runforPanzi och #tjejmarathon så vi hittar er!

Smsa nummer 72980 med RUNFORPANZI så ger du 100 kr och skriv i gästboken här ditt namn och antal kilometer du avverkat.

Dela gärna utmaningen med vänner och bekanta. Varför inte ge en lunchjogg eller lunchpromenad till någon du tycker om?

Gör det då och då när du gör något speciellt trevligt- eller speciellt utmanande. När du tog den där morgonjoggen, klarade den där backen. Gick ut och promenerade trots att du först inte hade lust? Den energin, och glädjen vill vi ta del av och samtidigt låter du de som behöver det allra mest få stöd. Win-win-win säger vi!

Många bäckar små. Men tänk när vi avverkat 1000 mil tillsammans?

”Om ni ger en krona kan ni rädda livet på en flicka i Kongo”

Neema Rukhungu, läkare Panzisjukhuset

Vi kommer lotta ut fina priser bland de som är med på vår gående/springande insamling, mer information om det kommer! Delta, peppa och sprid den här utmaning så långt det går.

Tack tack tack!

Hälsningar Annie och Madde och alla på Panzisjukhuset

 

 

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Bli medlem i Team Tjejmarathon 2016

Team Tjejmarathon

Oavsett om du vill springa loppet eller ej kan du bli medlem i vår förening. Du får tillgång till våra månadsbrev, kan ställa frågor till oss i egenskap av löpcoacher och kostrådgivare, samt ett medlemspaket som du kan använda när du både är ute och springer, springer lopp eller gör vad som helst egentligen:

1 Pannband i årets färg

2 Ett Flipbelt som måste vara ett av de smartaste tillbehören oavsett aktivitet

3 En t-shirt. En ekologisk miljösnäll t-shirt. Mer info kommer om det.

4 Fyra stycken medlemsbrev per år där du i förhand kan ställa frågor du vill ha svar på, samt får tips och råd för kost, träning och återhämtning.

Springer du loppet är du automatiskt medlem i vår förening. Är du endast medlem kan du delta i andra lopp i vårt namn då vi är en registrerad förening.

Medlemsskap kostar 400 kr per år och betalas till Tjejmarathons konto Handelsbanken 6153-609212648. Märk med ditt namn och ”medlem”. Notera att utrustningen skickas ut under våren eftersom vi har en viss produktionstid att ta hänsyn till.

Anmälan sker via det här formuläret.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Anmälan till Tjejmarathon 2016

Direktlänk till anmälan men läs gärna nedan!

Varmt välkomna till den 5e upplagan av Tjejmarathon. Det tuffa, underbara roliga loppet för både kvinnor och män till förmån för Panzisjukhuset i Kongo.

Tjejmarathon står för att använda vår gemensamma kraft och uthållighet, springa för att vi kan, för att vi har det så bra och samtidigt stötta de som har det som värst.

Vi gör det år efter år genom att gå ihop och bli starkare och bättre tillsammans. Både i att orka längre, men även i våra ekonomiska muskler då vi samlat in över en halv miljon till sjukhuset genom åren. Vi hoppas att du vill vara med och i år så öppnar vi alltså för att springa de 5 milen tillsammans i stafett.

Allt om vad, hur och varför hittar du här.

Här är anmälningsformuläret.

De 400 kronorna som är anmälan till själva loppet kan du betala så snart det går. De 1000 kr / anmäld som vi vill ha till insamlingen har du till den sista i efterföljande månad på dig att samla in/donera. Fråga gärna på vår Facebooksida om tips på att samla in kr/km och annat- vi har ett gäng löpare som gjort detta under flera år på olika sätt!

Det är jullovstider och jag, Annie, sitter på landet utan bra uppkoppling. Madde är utomlands. Vi kommer att svara på alla frågor och funderingar så snart vi kan och enklaste sättet att få svar är att skriva på vår Facebookvägg. Ni kan även maila oss på tjejmarathon(@)gmail.com

Allt löser sig kan vi bekräfta efter fyra års erfarenhet och vi lovar att du kommer vara med om en fantastisk löp och ”dogood”upplevelse med oss.

Vi använder oss av #runforPanzi i sociala medier, vi delar träningsprogram varje vecka inne på Facebooksidan och vi svarar gärna på frågor runt träning och kost.

Tjejmarathon- årets GODaste lopp gör vi tillsammans. Varmt välkommen att vara med!

/ Annie och Madde

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tjejmarathon 2016

Äntligen, här kommer all info om Tjejmarathon 2016! Vårt mål är att för varje år leverera det bästa Tjejmarathon hittills. Ribban höjs men det har gått bra so far. Nu står vi inför vårt 5-års jubileum och det är några saker vi förstås vill behålla men det blir lite nytt. Vi hälsar er alla varmt välkomna!

Team Tjejmarathon

Oavsett om du vill springa loppet eller ej kan du bli medlem i vår förening. Du får tillgång till våra månadsbrev, kan ställa frågor till oss i egenskap av löpcoacher och kostrådgivare, samt ett medlemspaket som du kan använda när du både är ute och springer, springer lopp eller gör vad som helst egentligen:

1 Pannband i årets färg

2 Ett Flipbelt som måste vara ett av de smartaste tillbehören oavsett aktivitet

3 En t-shirt. En ekologisk miljösnäll t-shirt. Mer info kommer om det.

4 Fyra stycken medlemsbrev per år där du i förhand kan ställa frågor du vill ha svar på, samt får tips och råd för kost, träning och återhämtning.

Springer du loppet är du automatiskt medlem i vår förening. Är du endast medlem kan du delta i andra lopp i vårt namn då vi är en rigistrerad förening.

Medlemsskap kostar 400 kr per år och betalas till det vanliga kontot. Märk med ditt namn och ”medlem”. Notera att utrustningen skickas ut under våren eftersom vi har en viss produktionstid att ta hänsyn till.

Anmälan sker via ett excelformulär som kommer finnas här under flik ” Medlemsskap/ anmälan” 1 januari 2016.

Tjejmarathon 2016-snart öppnar anmälan

Anmälan: Vi kommer släppa anmälan precis som vanligt 1/1 2016. kl 00.01. Anmälan släpps här genom ett inlägg på bloggen.

Datum: 21 maj

Tid: 17.00 (bekräftas längre fram men räkna med eftermiddag/kväll)

Distans: Som vanligt- cirka 50 kilometer.

Plats: Ursvik motionsområde i Sundbybergs Kommun, Stockholms Län.  Bansträckning återkommer vi med men vi kommer jobba på en längre varvbana.

Energi/support: Vi siktar förstås på att vara ekologiska och miljövänliga i år igen. Mer information kommer. Och ja- vår egna sportdryck kommer finnas!

Underlag: Elljusspår, lättsprungen bred stig och skogsväg. Bitvis ganska kuperat.

Kostnad: 1450 kr varav 450 kr är medlemsskap i vår ideella organisation. 1000 kr är den obligatoriska donation som varenda krona går till Panzisjukhusets arbete. Löpare har under åren samlat in denna summa och ofta mycket mer av vänner och andra personer i sin omgivning- tex 10 kr / kilometer osv. Både anmälningsavgift och allt du samlar in sätter du till vårt konto Handelsbanken 6153-609212648 i samband med din anmälan.

Sociala medier: För att hitta varandra, peppa och samlas runt den andemening som präglat  Tjejmarathon sen starten så använder vi hashtaggen #Irun4you samt #tjejmarathon .

Maxtid: 10 timmar.

Nyhet: Stafett!

Tjejmarathon kommer alltid vara 5 mil. Men en del av vårt motto är ju att göra saker tillsammans- för och med andra. Därför känns det logiskt och rätt att öppna upp för att kunna delta som ett lag. I ett lag är ni minst 2 och max 5 personer. Alla detaljer om detta kommer. Observera att anmälningsavgiften är 1450 per person oavsett antal i laget.

Anmälan för stafett öppnar förstås samtidigt som individuella anmälan men i separat formulär som kommer släppas i ett inlägg här på tolvslaget nyårsafton.

Träningsprogram till alla löpare

Vi vill gärna stötta de som tränar för vårt lopp, som vi vet kan kännas som en stor utmaning. Vi vill också välkomna de som aldrig sprungit så långt förut och därför så kommer vi lägga upp träningsprogram som tar er från runt 8 kilometer i dagsläget till 50 km i maj. Dessa läggs upp varje söndag på vår Facebooksida med start IDAG. Där kommer vi också arrangera frågestunder regelbundet samt dela tips som stödjer träningen.

Företagsengagemang

Starstruck Unlimited som arrangerar Tjejmarathon är en ideell förening som är registrerade hos Skatteverket. Som företag kan du tryggt stödja arbetet på Panzisjukhuset genom vår insamling. Annie och Madde kan också föreläsa hos ert företag om ämnen som kost, hälsa och träning utifrån önskemål och kostnaden går då direkt till insamlingen.

Vi är alltid intresserade av samarbetspartners som har en värdegrund och tjänst/produkt som relaterar till vårt arbete. Kontakta oss på tjejmarathon(@)gmail.com för kontakt.

Avslutningsvis vill vi förstås ha er hjälp att dela information om både loppet och insamlingen. Vi gör detta tillsammans och vi ser så fram emot ett till år av härlig löpning och dogood. In på Facebooksidan och gilla så du inte missar något.

Varmt välkomna till Tjejmarathon 2016!

 

_G1L7159

 

 

Publicerat i Information om loppet, Praktiskt runt anmälan, Uncategorized | 5 kommentarer

Tjejmarathon nominerade till Årets förebild

Sedan 4 år tillbaka arrangerar jag och Ann-sofie ett lopp kallat Tjejmarathon. Det är ett 50 km långt terränglopp för både tjejer och killar som drivs helt ideellt. Vi lägger vår tid, vårt engagemang och vår kärlek för att hjälpa kvinnor och barn som behöver det mer än några andra. Alla pengar vi samlar in går direkt till Panzisjukhuset i Kongo, där Dr Mukwege jobbar dag och natt för att ta hand om de som kommer till honom för hjälp.

Panzisjukhuset har funnits i många år nu. Deniz Mukwege och hans familj bor sedan ett par år tillbaka inne på sjukhuset, då han är hotad till livet av människor av sitt eget folk, människor som ser honom och det han gör som ett hot. Som hellre vill se honom död än låta honom hjälpa dessa kvinnor tillbaka till livet.

En av våra trogna löpare och eldsjälar länkade förra veckan till en ny text skriven om sjukhuset, av Magda Gad. Hon har träffat en av kvinnorna som överlevt militärens våld mot henne och hennes familj och som valt att berätta sin historia, för att deras liv och verklighet någon gång ska lyftas upp på den nivån att hela världen vet och känner till, och också kan hjälpa dem ur detta kaos. Hela artikeln finns här, jag väljer att klippa in ett stycke här för att ge er en uppfattning. En uppfattning om vad det är som sker, vad dessa kvinnor genomlider och sedan bär med sig som ärr i själen, resten av sitt liv.

Mama Masika och hennes man stängdes in i ett rum. Döttrarna i ett annat. Med en kniv mot ena kinden och en pistol mot den andra såg Mama Masika hur de hackade upp hennes mans ben som kotletter.

När hon bad för hans liv skar de av hans penis, medan han fortfarande levde, och frågade om hon någon gång tuggat tuggummi. Hon svarade: Ja, och de sa: Bra då vet du hur man gör. Sedan skar de bitar av penisen som de tvingade henne att äta.

När hon grät och sa att hon inte klarar mer skar de upp hennes kind. Efter det öppnade de makens mage och bröstkorg och tog ut alla inälvor.

Rummet var fullt av blod och kroppsdelar. De sa åt Mama Masika att samla ihop allt i en hög och lägga sig på rygg i den. Där våldtog de henne. Hon tappade räkningen efter elva män.”

Jag vill att du läser texten ovan långamt. Sen läser du sen igen. Sen blundar du, tar två djupa andetag och läser den igen. Jag vill att du tar in att detta är verkligheten. Detta händer. Varje dag. Det var bara tur att det inte var DU som föddes i det här landet, att DU inte är en av dessa kvinnor. Att DU kan vila tryggt i ditt varma hem, kan pussa dina barn god natt varje kväll och inte behöva oroa dig för om de finns kvar nästa morgon.

DU har ett ansvar, precis som jag, Annie och alla andra. Du kan hjälpa. Skänker du 100 kr till Tjejmarathons insamling så går 100 kr till Panzisjukhuset. NOLL PROCENT går till omkostnader, administration eller arvoden. ALLT kommer fram. Här har du vårt insamlingskonto. 

Tjejmarathonorganisationen är nominerade som årets förebilder. Det är mitt namn som nämns i nomineringen men det är på alla sätt även Annies nominering. Utan henne hade detta aldrig funnits, hon kläckte idén, hon är idésprutan, hon är ständigt drivande och aktiv för att samla mer, synas mer, förbättra och utveckla vårt lopp. Utan henne hade detta inte varit möjligt. Nomineringen är vår tillsammans. Vill ni hjälpa oss att lyfta fram vårt lopp i dagsljuset, ge det den uppmärksamhet det förtjänar och behöver för att vi ska kunna samla in ännu mer pengar, gå då gärna in och rösta på oss. Det gör ni här.

All kärlek

Madde

Från botten av våra, och alla Kongos kvinnors hjärtan.  TACK!

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Verksamhetsberättelse 2015

Tjejmarathon 2015 är över och vi närmar oss årets slut även om det finns utrymme för fler insamlingsinsatser . Det går att bidra med pengar, vi har pannband kvar till försäljning och det går att lämna bidrag till insamlingen genom vårt insamlingskonto. De slutgiltiga siffrorna är därför inte klara men här kommer en rapport på dagens läge.

Tjejmarathon 2015 gick av stapeln söndag den 14 juni på Knalleleden från Hindås till Borås. Banan var strax över 50 km och vi hade 23 löpare på startlinjen. Det var det minsta startfält vi har haft men insamlingen under året har ändå varit lika framgångsrik som vanligt.

Strax innan loppet passerade vi 100 000 insamlade kronor. I dagsläget ligger insamlad summa på 127 119 och insamlingen stänger den 31 december. Vårt mål är att innan årsskiftet nå 150 000 kronor.

Det har funnits flera kreativa sätt att samla in pengarna även om ”kronor per kilometer” är det vanligaste.

Loppet genomfördes även i år i fint väder, med starka och duktiga deltagare där alla utom en gick i mål som planerat, en tvingades tyvärr bryta. Vi hade fin hjälp av SOKs skidsektion samt Annmarie Nedavska och hennes crew som är arrangörer av bl a Sandsjöbacka trail, samt en hel hög duktiga funktionärer och två sjukvårdare, så de tre vätskestationerna tog väl hand om våra löpare.

Årets lopp var nästan helt ekologiskt och vi försökte verkligen tänka på miljö och emballage. Coop Forum i Borås sponsrade oss med ekologiska produkter till vätskestationerna och löparna fick göra sina egna nummerlappar av återvunnet material.

Vi vill igen tacka alla som stöttar insamlingen och engagerar sig och ser fram emot nya tag och nya idéer inför 2016!

Vill du bidra till vår insamling så är insamlingskonto följande:

Handelsbanken 6153-609212648

Hälsningar Annie och Madde

Tjejmarathon Panzisjukhuset-2 Tjejmarathon Panzisjukhuset-3 Tjejmarathon Panzisjukhuset-4 Tjejmarathon Panzisjukhuset-5 DSC06052 DSC06058 DSC06062 DSC06067

Publicerat i Information om loppet | Lämna en kommentar

Vinnare av snyggaste nummerlapp, vinnare av presentkort på Aktivitus samt tack till våra sponsorer

Nu har vi fattat beslut kring vilka som har vunnit den paralella tävlingen i årets Tjejmarathon, snyggaste eller mest innovativa nummerlapp. Följande tre vinnare kommer att få ett snyggt Flipbelt hemskickade med posten:

1. Bosse Parbring

2. Karin Persson

3. Anders Persson

Vi har även två presentkort från Aktivitus att dela ut och där har vi lottat två vinnare.

Startnr 24 Carl Bjartmar

Startnr 3 Anna Blomdahl

Vinsterna kommer med post/mail!

Vi vill även passa på att tacka alla som har stöttat oss i årets insamling. Alla privatpersoner som har skänkt pengar, köpt pannband eller armband, alla funktionärer och sjukvårdare som hjälpte oss på loppet, samt alla ni som hjälpt oss sprida loppet på något sätt!

Extra stort tack till de företag som har stöttat oss.

Coop Forum i Borås

Miljöpartiet Tranemo

Aktivitus

FlipBelt

Actiway

Nitta buss

Ni som pärlat armband på löpande band, Magdalena, Mirja och Anna!

Insamlingen fortsätter till årsskiftet så fortsött gärna berätta m vårt lopp och vad pengarna går till, varje krona gör otroligt stor nytta dit den kommer.

Innan nyår är vi tillbaka med information om nästa års lopp, datum och plats.

Tack för i år!

/Madde och Annie

Nummerlapp-6 Nummerlapp-13 Nummerlapp-20

Publicerat i Information om loppet, Sponsorer | Lämna en kommentar