Långpass för alla i Stockholm 5/5 och Göteborg 9/5

Nu är det dags igen för långpass! Syftet och tanken med dessa är att alla ska kunna följa med- hela vägen eller delar. Passen är förstås öppet för alla- inte bara ni som ska springa Tjejmarathon.

STOCKHOLM

Vi kommer att starta från World Class Vasastan på Döbelnsgatan klockan 10.00 och därifrån ta oss nordvästerut längs Brunnsviken bort mot Ulriksdals Slott där vi fikar kungligt (nåja) innan vi tar oss tillbaka på andra sidan. Längs vägen finns både bussar och tunnelbanestation så vill man vika av går det bra längs vägen. Det kan vara varmt- ta gärna vatten att dricka med dig längs vägen.

Vi siktar på att jogga i 6:30 fart och vänder och loopar för att samla gruppen om den sprids ut. Är vädret fint så kanske vi kan lägga till lite styrkeövningar utomhus efter passet.

Har ni inte bråttom efteråt kanske vi kan gå igenom lite bra övningar för att hålla skadorna borta.

 

GÖTEBORG 9/5

Vi kör på Kristi himmelsfärdsdag här i Göteborg. Eftersom vi kommer köra ganska tuff styrka med Stina (du har väl inte missat att anmäla dig till det!?) den 4e så blir det för slitsamt för kroppen att springa 25 kilometer dagen efter, så vi sprider ut passen lite.

 

Klockan 14 ses vi på Heden och sedan springer vi ut längs Säröleden. Förre året körde vi vårt 30 kilometerspass där och då ösregnade det. I år har jag beställt sol och ”lagom varmt” så vi får se hur vädergudarna löser den uppgiften.

 

Välkomna!

Anmäla er kan ni göra här genom att kommentera eller maila oss! Varmt välkomna!IMG_1453

En del av Tjejmarathonbanan längs Roslagsleden!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till Långpass för alla i Stockholm 5/5 och Göteborg 9/5

  1. Josefin Olsson skriver:

    Hej! Jag hänger gärna på i Göteborg, springer så långt benen fungerar:)

  2. Suzan skriver:

    Malmö då? =)

  3. Jenny Thorson skriver:

    Halloj, jag kommer i morgon och ser hur långt det blir, jag gör som sist. Siktar på 3 och blir det mer så är det bonus. /Jenny T

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s