Workshop i Göteborg- styrka och rörlighet för löpare

Vi fortsätter arrangera events för er löpare och era vänner, som gör gott både för er och insamlingen. Den här gången handlar det om en workshop i Göteborg där duktiga Stina Ahlbin instruerar och motiverar oss till att träna både styrka och rörlighet för att utvecklas som långlöpare.

Stina arbetar som personlig tränare, yogainstruktör och kettlebellsinstruktör. Dessutom är hon själv en passionerad löpare vilket ger henne insikt i den typ av utmaning långdistanslöparens kropp står inför. Under denna workshop fokuserar vi på vilken typ av styrka och rörlighet just långlöpare behöver. Hur kan vi bygga upp våra kroppar så att de tål så långvarig belastning utan att ta skada?

Datum: Lördag 4 maj

Tid: 13.00-14.30

Kostnad: Valfri summa doneras till insamlingen, här eller via insamlingsbössa på plats.

Plats: ÖIS brottningslokal, Åvägen 17

Anmälan: Senast 3 maj till tjejmarathon@gmail.com

Maxantal: 20 pers. Först till kvarn!

Stina 2

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Workshop i Göteborg- styrka och rörlighet för löpare

  1. Ping: Kettlebells, TRX och basövningar |

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s